Ci si prepara tanto per l momento del parto, ma puo’ essere utile anche preparare qualcosa per il postparto.
Ecco il contenuto del mio cestino #postpartumbasket.
Lo tengo vicino a portata di mano dopo il parto durante il #puerperio:
– qualche snack: frutta secca, barrette di cereali, gallette etc
– acqua
– vitamine/integratore (se necessarie) o infusi per favorire allattamento, digestione, calma meglio se sfusi per eliminare i packaging #zerowaste
– rimedi omeopatici per favorire allattamento (se prescritti da un medico)
-Coppette assorbilatte lavabili
-Spray rinfrescante fatto a casa – ricetta nei commenti
-Salviette Lavabili
-Oli essenziali: roll-on di lavanda per rilassarsi, rosa per la pelle, cipresso per pediuvio.
– Kit dry brushing: spazzola e lozione drenante fatta in casa – ricetta nei commenti.
Stando molto a letto/sdraiate o comunque sedute non potendo in questo momento ricevere massaggi il dry brusing puo’ dare giovamento a gambe pesanti, circolazione etc.
-Caricatore / auricolari
-Libro o Kindle
– Quaderno e penna: appuntare orari poppata, pensieri, poesie, ricordi etc
-Io ho anche le foto di persone a me care che mi ricordano quanto siamo amati
-Note per me stesso per incoraggiamento quando le cose si fanno difficili
– Swaddle, milleusi per mamme e bebè
– Fascia portabebe’
– Elastici e mollette per I capelli
Nei bagni:
Assorbenti Lavabili
Polvere per lavaggio intimo:?? bicarbonato, tea tree oil, tintura madre di calendula oleolito di iperico
Sono sicuro che tralascerò alcune cose, ma questa è la maggioranza. Spero che questo aiuti alcune donne che vogliono prepararsi un po ‘prima della nascita.
Metto a disposizone anche un #postpartumplan che trovate nella home page che puo’ essere utile per organizzare e delegare il piu’ possibile le attivita’ che sono al di fuori dell’accudimento del bambino. Non l’ho condiviso prima perche’ non e’ pienamente usufruibile ora.
Il #puerperio e’ un momento da non sottovalutare ? il parto e’ un momento la maternita’ e’ per sempre!